點(diǎn)擊視頻，跟我學(xué)“六字訣呼吸法”吧

       社區(qū)群中，其他居民也在 群里回復(fù)“一套功法打下來，感到呼吸順暢，整個(gè)人都舒坦了不少。”

   “孫思邈六字訣呼吸法”是道家流傳下來的一種吐納法，通過“噓呵呼呬吹嘻”六字發(fā)聲調(diào)節(jié)呼吸、調(diào)動(dòng)臟腑，抵抗疾病侵襲。藥王孫思邈奉它為長壽之法，每日練習(xí)。
在教授過程中，衢州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)師采取示范與講解相結(jié)合的方式，一邊做動(dòng)作，一邊進(jìn)行細(xì)微入至的講解。由于整套功法動(dòng)作簡單，通俗易懂，當(dāng)天在場學(xué)習(xí)小區(qū)居民個(gè)個(gè)都做得有模有樣。

      在此次新冠肺炎防控工作中，中央提出堅(jiān)持中西醫(yī)并重、堅(jiān)持中西醫(yī)結(jié)合的指示精神，本次中醫(yī)師傳授的“六字訣呼吸法”不僅能讓人強(qiáng)健體魄，更讓普通市民接受到中醫(yī)傳統(tǒng)文化的獨(dú)到的健康理念。