失眠是臨床上常見(jiàn)的癥狀，是指睡眠時(shí)間不足或人睡困難、睡得不深、不熟、易醒等表現(xiàn)。造成失眠的原因很多，常見(jiàn)的因素有：心理生理因素、抑郁癥、感染、中毒及藥物因素、酗酒及睡眠環(huán)境不良等。夏季晝長(zhǎng)夜短，天氣炎熱，心情易煩躁，更容易發(fā)生失眠。
失眠是臨床上常見(jiàn)的癥狀，是指睡眠時(shí)間不足或人睡困難、睡得不深、不熟、易醒等表現(xiàn)。造成失眠的原因很多，常見(jiàn)的因素有：心理生理因素、抑郁癥、感染、中毒及藥物因素、酗酒及睡眠環(huán)境不良等。夏季晝長(zhǎng)夜短，天氣炎熱，心情易煩躁，更容易發(fā)生失眠。
以下偏方可以緩解失眠，減輕痛苦。
鮮竹筍方
【原料】 竹筍50～100克，夏枯草20克，槐花15克。
【制法】 鮮竹筍、夏枯草、槐花洗凈，煎水服食?；蛴眯迈r竹筍適量，括碎后取汁飲服。
【用法】 每日一次。
【主治】 失眠。
豬心方
【原料】 豬心1個(gè)，酸棗仁10克，遠(yuǎn)志15克，當(dāng)歸30克。
【制法】 豬心洗凈剖開(kāi)，內(nèi)放酸棗仁、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸，用細(xì)線(xiàn)將豬心捆好加水、料酒，文火煨熟，趁熱服食。
【用法】 每日一次。
【主治】 失眠、神經(jīng)衰弱。
黃魚(yú)方
【原料】 黃魚(yú)1條，金針菜15克。
【制法】 黃魚(yú)剖殺，去鱗及內(nèi)臟，留下魚(yú)鰾，加入金針菜、精鹽、味精料酒、姜絲、蔥末各適量，加水煮食。
【用法】 每日一次。
【主治】 頭暈失眠。
蜂蜜方
【原料】 蜂蜜50克，黑豆、合歡花、小麥各30克。
【制法】 加水適量，放人黑豆、合歡花、小麥煎湯，熟后兌入蜂蜜調(diào)服，每晚臨睡前一劑。
【用法】 每日一次。
【主治】 心。腎不交引起的心煩失眠、頭暈健忘。